Dzieki za zainteresowanie. Co do owijek to super sprawa, świetnie chronią nadgarstki. jeśli chodzi o stabilizator na stopę, to mam coś w rodzaju sciągacza owijanego wokół stopy, no i oczywiście ochroniacze piankowe na piszczel i stopę fajnie to się komponuje tj. usztywnia stopę co pozwala na mocne kopnięcia (a tak na marginesie to miałem w [...]
CZWARTEK Trening Pt. "Kilerów dwóch" AMRAP 7min 5 Thruster 30kg 15 25 10 Burpee 20 30 5 min rest AMRAP 7min 5 Burpee 15 25 10 Wall Ball 10kg 20 30 Część pierwsza jak najwięcej powtórzeń, ale w każdej rundzie zwiększona ilość powtórzeń o 10. Czyli 5Thrusterów, 10 burpee, 15Thrusterów, 20 burpee itd [...]
[...] do dzwi a tu... no wlasnie koles sprzedaje grzebienie z czyms do masazu i wciskal mi cienzkie kity na b pdobny temat czyli masa rzezba lepsze krazenie i jeszcze na ddoatek zmiejsza badz redukuje rozstepu. Puscilem mu ok 15-20 minutowy wyklad na te tematy walnalem dzwiami i kazalem "spier...." tak czy siak jaki wniosek? wiedza poplaca...
A wlasnie co do terii krzycha to jest w niej logiczny sens ale w praktyce okazuje sie ze wychodzi bezsens :D ( chodzi mi o te zabojcze ilosci powtorzen + degresja ) A mianowice tak z ciekawosci przetestowalem ja na sobie i oto co mi wyszlo: 1. Powiedzmy ze zrobie 1 serie 8 pow 2 12 pow 3 15 pow to niedosc ze aby wykonac taka degesje musialem [...]
Dziękuję Bulmastif za odpowiedź. Sogiem również podziękowałem. Widzisz, sprawa jest właśnie o tyle dziwna, że nie bardzo wiem z czym to łączyć (w sensie przyczyna - skutek). Szereg innych suplementów toleruję doskonale, począwszy od różnych baiłek, a skończywszy na efce. Dlatego też po zapoznaniu się z artami o możliwości obniżenia odporności po [...]
[...] CC z Alexem. Jego umiejętności były tam dużo dużo lepsze. Kontrował , unikał , uderzał przekrojowo no i (!) atakował (!) czego tutaj nie było zbyt widać ; < Pierwszy wniosek jaki przychodzi mi do głowy to to ,że CC powinien odpocząć. Walczy co 2 miesiące , cięzko trenuje , ale daleko mu do swojej własnej dobrej formy. IMO objawy [...]
[...] nr3 potwierdziło badania teścia z lab nr2. Czyli lab nr1 wyniki teścia miał z dupy. Reszta wyników mniej wiecej się pokrywa z wszystkich 3 labow. Co o tym sądzicie? Kolejny wniosek to wysokie próby wątrobowe i regeneracja wątroby. W ciągu miesiąca od zakończenia cyklu zjazd ze 170 do widełek. Czyli wątroba jeszcze działa :) [...]
[...] poziomu kationow wewnatrzkomorkowych i zewnatrzkomorkowych , spożycia weglowodanów ,oraz od funkcjonowania nerek i kilku innych spraw na ktore ma wplyw to co jemy i to co suplementujemy zatem " nie zalewa " to dla mnie zadna odp.! prosze o : teza... uzasadnienie.... wniosek.... (demaskator szwindli i innych wałków)( w tym przypadku) mc
[...] 10 mg we krwi 0 2 w nocy 5 a o 6tej rano zero(ze wzgledu na okres poltrwania) Czyli rano nastepnego dnia zostajesz sam na sam z zablokowanymi jajcami i zero saa we krwi..... wniosek-zaczac odblokowywac jak najwczesniej sie da. >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..
[...] co - byłam otumaniona i postanowiłam wyrzucić wszystkie tabletki... A potem przez jakiś czas chodziłam na terapie... To było bardzo dawno temu - bo 6 lat temu - ale wniosek z mojej histori jest taki - że dopóki nie jest tak tragicznie by musieć brać jakieś psychotropowe świństwa nasenne trzeba zawalczyć o siebie... A kto nam w tym [...]
[...] po okresie, kiedy zacząłem jeść więcej białka (jakiś czas temu, chcąc polepszyć efekty treningu). Trądzik zauważyłem tak po nabiale, jak i orzechach ziemnych, zbożach, jajkach (to w zależności, czy zaliczać je do nabiału, czy nie), stąd wniosek. Rozumiem, że mięsa spokojnie można więcej? Zmieniony przez - takpoprostu w dniu 2015-09-17 20:20:46
[...] antykataboliczne,powiem jednak tak , ze jesli chodzi o skuteczne blokowanie katabolizmu HMB, glutamina czy chocby bialko sprawdzaja sie o niebo lepiej niz sama tauryna wniosek: jesli chodzi o blokowanie katabolizmu dobrze przyjmowac tauryne wraz z innymi ww.preparatami ,gdyz opieranie sie na samej taurynie w tej kwestii nie odniesie [...]
[...] tłuszczach, więc jej letni zapas odkłada się w tkance tłuszczowej. W tłuszczu podskórnym zbyt dużo jej się nie odkłada, ale co innego w kobiecych piersiach . I stąd końcowy wniosek: opalanie (z umiarem!) piersi zapobiega rakowi tychże, zmorze wszystkich kobiet. Kiedyś przypisywano nagminność raka piersi u zakonnic ich wstrzemięźliwości [...]
Dzieki za odpowiedz, o innych czynnikach to wiedzialem, jednak to nie dawało mi troche spokoju, thx i sogacz jest Czyli wniosek z tego taki ze majac skłonnosci do tycia nie ma sensu dawac dodatkowych enzymów trawiennych, bez skrajnie dużej podaży danego makroskładnikach w danym czasie? jednak gdyby taka wystapiła wpłyneło by to pozytywnie? chodzi [...]
Olej kokosowy jest bardzo zdrowy i lekkostrawy, a także posiada wiele korzystnych właściwości np. przeciwpatogenne regulujące prawidłową równowagę flory bakteryjnej. Jest świetnym źródłem energii dla sportowców, gdyż energia z jego metabolizmu kumuluje się pośrednio w mitochondriach, więc stanowi szybkie i łatwo dostępne źródło jej źródło. Jest [...]
[...] to powinna dzailec jak 4 szt retabolilu ( byl kiedys wegierskiej prod 50mg) a jednak z kim bys nie porozmawial kto pamieta jeszcze retabolil , tak nie jest , z czego to moize wynikac ? mnie nasowa sie tylko jeden wniosek ! zreszta rozmowa jest jalowa, bo nie widzimy produktu o ktorym rozmawiamy (dla mnie itak wiekszosc to podroby) pozdrawiam mc
Ech, antek098! ... z tego oczytania nie wiesz nawet, że banan zawiera potas, a gluten i zboża szkodzą jedynie pewnemu % ludzi - czyli prosty wniosek, Twój utytułowany doktor od zbóż powiela głupoty, a Ty mu bezkrytycznie wierzysz. Poza tym nikt tu nie poleca zbóż w każdym posiłku - mijasz się grubo z prawdą. Mnie jakoś bardziej przekonują [...]
[...] to wytwarzanie i przenoszenie tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć: nudności, skurcze żołądka, wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni. [...]
Taa... nawet nie chodzi o inne opakowania. Cokolwiek z LL wał jest zrobić banalnie. Jedyne zabezpieczenie to kapsel, który bezproblemowo można zdejmować i zakładać - przetestowałem i nie ma różnicy, ponowne ściagnięcie kapsla nie wskazuje na jakiekolwiek wcześniejsze naruszenia. Wniosek taki że można wyciągnąć "oryginalny" płyn po to, [...]
[...] w dni wolne od siłowni obserwuję mniejsze straty w obwodach na rzeźbie niż robiąc je po treningu siłowym. W swoim treningu powyżej wykonujesz 15-20 powtórzeń w serii, z tego wniosek że używasz pewnie jakieś 50-60 % maksymalnego ciężaru dla jednego powtórzenia w danym ćwiczeniu. Sprawia to że praktycznie zużywasz rezerwy glikogenu w mięśniach nie [...]